Styrketräningsutbildning!
-Har du funderat på att bli Styrketräningsinstruktör?
-Kanske vill du fördjupa dina kunskaper inom styrketräning
för din egen skull?
-Är du redo att lära dig mer om träning, anatomi m.m?
-Är du kanske aerobicinstruktör men vill lära dig mer om träning i gymmet?
-Då är denna utbildningen något för dig!
Kursen är upplagd på tre dagar och täcker allt från anatomi, fysiologi, biomekanik, praktiska övningar i gymmet, styrketräningsprinciper etc.
VÄLKOMNA!
NY KURS:
Certifierad Styrketräningsinstruktör
v10-11 -2012, förlagd på två helger
10-11 mars
samt
17-18 mars
Lördag 10/3-kl.09.00-18.00
Söndag 11/3-kl.09.00-14.00
Lördag 17/3-kl.09.00-18.00
Söndag 18/3-kl.09.00-14.00
Plats: Studio S Friskvårdanläggning i Hjärup, Lilla salen samt gymmet. Tösavägen 245 65 Hjärup, Tel: 040-46 00 49
Med tåg 4 min från Lund, 8 min från Malmö.
Kursledare: Marie Escamilla, Lic Personlig Tränare,Styrketräningsinstruktör, Massage therapeut med över 20 års erfarenhet som Personlig Tränare internationellt.
Anmälan görs till Marie Escamilla direkt via:
Namn:
Mobil:
Kurs:
För frågor kontakta mig via mail eller mobil
: +46 737 85 40 55
Kostnad: 3995 kr vuxen
2995 kr student med legitimation
Kursavgift betalas med din anmälan på Bankgiro: 640-1855
Betalning skall vara oss tillhanda senast 1/3 2012, för att säkra din plats på kursen.
Styrketräningsutbildning
Vår styrketräningsutbildning riktar sig både till dig som vill bli styrketräningsinstruktör och till dig som vill uppdatera dina kunskaper inom området eller har intresse för egen utveckling och träning. Utbildningen ger dig en bred teoretisk samt praktisk kompetens inom styrketräning. Den teoretiska grundutbildning är basen till alla praktiska träningsutbildningar. Du lär dig hur kroppen är uppbyggd och hur den fungerar, vilket är nödvändiga kunskaper när du skapar träning för andra. Du kommer även att lära dig att välja rörelser och anpassa träningsupplägget efter kundens mål för att kunna ge kunden en säker träning som ger resultat.
Du lär dig
- hur kroppen fungerar och är uppbyggd
- hur hjärtat och våra andningsorgan fungerar
- styrketräningsteknik och övningar
- tyngdkraftens och hävarmarnas betydelse för val av övningar
- skapa effektiva, individuellt anpassade och säkra träningsprogram för olika kundgrupper
- kostens betydelse vid träning
- hur du agerar korrekt med kunder
KursInnehåll:
Kursmaterial erhålles vid kursstart.
Certifikat erhålles vid kursens avslut.
Kursen omfattar totalt 24 timmar lärarledd undervsning fördelad på:
-Anatomi!
-Fysiologi!
-Biomekanik!
-Kost- och näringslära!
-Korrekt teknik inom styrketräning-rätt och fel!
-Träningslära för styrke-, konditions- och rörlighetsträning!
-Hur du skapar induviduellt anpassade träningsprogram!
-Etik Instruktör-Kund!
-Praktisk tillämpning utav teorin!
